불면증원인1 불면증 왜??(불면증 원인 뭘까요??) 수면트러블을 겪으신분들은 불면증을 가끔 겪으실 텐데요! 다음날 중요한 시험, 발표등이 있을때 저는 잠을 자지 못하는데 불면증 정말 짜증나고, 잠을 잘 자는 것은 축복이라고 생각합니다! 잠을 못자는 분들을위해 오늘은 불면증에 대해서 알아 보겠습니다. 불면증이란? 불면증 도대체 너 뭔데?? 불면증이란 무엇일까요? 불면증은 수면의 시작이나 수면 유지가 어려운것, 그리고 원기회복이 잘되지않는 수면을 하는것인데요. 불면증은 내과 질환, 우울장애 등등 타정신적인 장애+약물등의 요인이 원인이 아닌것을 말합니다. 보통 잠을 자기위해서 눕고 30분안에 잠들지 못하거나 자는 도중에 5번이상 깬다면 불면증을 의심해볼수있습니다. 이러한 불면증이 6주이상 지속된다면 만성 불면증이라고 할수있겠습니다. 불면증 원인 뭐길래? 불면증.. 2021. 7. 10. 이전 1 다음