다들 택란이라고 들어보셨나요? 효능이 많은 택란입니다^^ 오늘은 택란에 대해서 알아보겠습니다.
택란은 무엇일까요? 혹시 초석잠 들어보셨나요? 초석잠에는 2가지 종류가 있는데요. 골뱅이형과 누에형이 있습니다. 택란은 바로 누에형 초석잠을 말한다고 합니다.
골뱅이형 초석잠은 최근에는 치매예방을 위한 건강식품으로 주목을 받고 있습니다.
골뱅이형 초석잠은 몸에 땀이 나게 하며 호흡을 조절해주며 지혈 그리고 종기를 삭히는 효능이 있습니다. 감기, 두통, 인후염, 기관지염, 폐병을 치료하는데 사용되고 있어요!
거기에다가 피를 머물게 하는 효능이 있기때문에 코피나 토혈, 소변과 대변에 피가 섞이는 증세, 월경과다와 월경불순, 자궁염 등을 다스리는데도 좋고, 그 밖에 종기가 났을 때에서 외용으로 사용하면 좋다고 하네요.
누에형 초석잠은 실제 골뱅이형 초석잠과 다릅니다. 택란 또는 쉽싸리라고 불리며, 초석잠과는 완전히 다른 효능을 갖고 있습니다.
택란(누에형 초석잠)은 주로 장기능강화, 신장기능강화 등 몸의 부종을 빼주는데 좋은 것으로 알려져 있어요!
그럼 이제부터 택란의 대표적인 효능에 대해서 알아보겠습니다.
1)택란의 효능 - 뇌기능 활성과 치매예방
초석잠은 '두뇌 영양제'로 알려져 있을 정도로 뇌 건강에 효과적 입니다. 초석잠에 들어있는 콜린과 페닐에타노이드라는 성분이 두뇌기능을 활성화하고 기억력을 향상시키는 작용을 합니다.
그렇기 때문에평소에 꾸준히 섭취하면 치매를 예방하고 학습능력을 증진할 수 있으며, 뇌 손상의 재활 및 뇌졸증과 같은 질환 예방과 개선하는데도 효과적 입니다.
2)택란의 효능 -심혈관 및 간기능 개선
초석잠에는 페닐에타노이드, 스타키드린, 아르기닌, 콜린, 비타민B4가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 콜레스테롤이 몸속에 쌓이는 것을 막아 동맥경화 등의 심혈관 질환 그리고 지방간, 간경화 등의 간질환을 예방하는데 효과적 입니다.
3)택란의 효능 -장건강과 변비예방
초석잠에는 올리고당이 있는데요, 올리고당은 장내 좋은 유산균의 먹이가 됩니다. 평소에 꾸준히 섭취하면 소화불량과 변비 등의 증상이 개선되는 것은 물론, 전반적인 장내 환경을 개선하는데도 효과적 입니다. 그밖에도 초석잠 효능은 이뇨작용, 심박수 감소 및 혈압안정, 해열, 자궁수축 강화 등이 있습니다.
다음은 초석잠 먹는법과 부작용에 대해서 알아보면...
초석잠 효능처럼 다양하게 활용하여 먹을 수 있는데요. 초석잠 장아찌, 생 초석잠 김치, 초석잠 동침이, 초석잠 샐러드, 초석잠 튀김, 초석잠 밥 등 다양하게 만들어 먹을수 있습니다. 그리고 초석잠 즙, 엑기스로, 초석잠을 건조하여 초석잠 차, 가루 등 약제로도 복용이 가능한 다재 다능한 작물이랍니다.
초석잠은 독이 없다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 채소로 먹을정도로 안전하며 특별한 부작용은 없습니다. 다만 자궁수축을 강화하는 효능이 있어 임신 초기에는 먹지 않는 것이 좋다고 하네요.
[택란의 보관법은?]
건조 초석잠 보관은 서늘하고 공기가 잘 통하는곳에 보관하는게 좋습니다. 또한 냉장고에 보관하면서 차나, 건조 초석잠을 물에 약간 불려서 보리차물 대신에 평소에 먹어도 좋답니다. 생초석잠을 장기간 보관하면서 먹으려면 잘 씻어서 냉동고에 보관하는 것이 좋다는 점 참고해주세요. 감사합니다.
택란에 효능과, 보관법 먹는법에 대해서 알아보았는데.. 효능이 어마어마하군요~ 역시 세상은 넓고 몸에 좋은 것은 많은 것 같습니다~
택란 가격이 맞는다면 꾸준하게 먹어보아야겠습니다.
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