붓기 빼는데 좋은 음식 은??? (붓기 빼고 이뻐져 볼까요?)

 

오늘은 붓기 빼는데 좋은 음식에 대해서 포스팅 해 보려고 하는데요!!

 

부었다는 것은 '부종'이라고 하는데요!

 

대부분 얼굴, 팔, 발 등이 많이 붓는데요.  다이어트 역시 식단이 중요하듯이 붓기를 빼는 데도 식단이 중요하다고 할 수 있는데요!

 

오늘은 붓기 빼는데 좋은 음식 여러가지를 알아 보도록 하겠습니다.

 

 

손발이 부으면 정말 보기가 싫죠.  붓기 빼는데 좋은 음식 알아 봅시다!

 

붓기 빼는데 좋은 음식 1 - 호박

 

못생긴 사람을 호박 이라고 부르죠!   왜 그런지 모르겠지만 호박은 붓기 빼는데 좋은 음식인데요!

 

잘 익힌 호박을 빻아서 식사전에 꾸준하게 섭취한다면 부종, 이뇨작용에 많은 도움을 줍니다.

 

호박은 이뇨작용을 돕는 대표적인 음식인데요. 출산을 한 임산부 들이 붓기를 빼는데 자주 먹는 대표적은 음식입니다.

 

 

붓기 빼는데 좋은 음식 -2 토마토

 

유럽 속담에 토마토가 잘 익으면 의사 들이 망한다  라는 말이 있을 정도로 토마토는 건강에 좋은 대표적인 음식인데요 .

 

건강에도 좋은 토마토가 붓기 빼는데 좋은 음식에 속합니다.  토마토는 식이섬유가 풍부해서 해독 작용을 도와주는데요

몸속 노폐물을 몸 밖으로 배출해 주는 효과가 있습니다.

 

아침마다 토마토를 갈아서 주스를 먹는다거나 아침에 토마토를 먹는 것 만으로도 붓기 빼는데 많은 도움을 줄 겁니다

 

붓기 빼는데 좋은 음식 -3 옥수수 수염

 

옥수수수염은 이뇨작용에 도움을 주는 식품인데요. 그렇게 붓기 빼는데 좋은 식품이다 보니 대기업에서도 옥수수수염차를 출시하기도 햇죠!

 

옥수수수염은 붓기를 제거하고, 지방도 제거해주고, 피부 탄력에더 좋은 식품이기 때문에 대표적인 붓기 빼는데 좋은 음식이라고 할 수 있겠습니다.

 

 

 

 

 

붓기 빼는데 좋은 음식 4,5 오이, 율무

 

붓기를 빼는데 좋은 음식은 대부분, 이뇨작용을 돕거나 노폐물을 배출해주는데 도움을 주는데요!!

 

오이는 몸 속 노폐물을 소변으로 배출해 주는 역할을 해주기 때문에 붓기 빼는데 좋은 음식 이라고 할 수 있습니다.

 

오이를 효과적으로 먹는 방법은 요리를 해서 간을 해서 먹는것 보다 생 오이를 먹는 것이 좋다고 합니다.

 

그리고 율무 역시 붓기 빼는데 좋은 음식 중에 하나인데요

 

율무는 이뇨작용을 도와주는데..  커피 보다 율무차를 가끔 드시는 것도 붓기 빼는데 좋은 방법 입니다.

 

 

붓기 빼는데 좋은 음식 7,8 바나나 & 시금치

 

그 밖에도 붓기 빼는데 좋은 음식은 많은데요!!

 

바나나는 칼륨이 풍부한데 염분을 배출해주고 체내의 독소를 배출해주는 좋은 과일입니다. 물론 맛있기도 하기 때문에 바나나를 꾸준하게 섭취하는 것도 붓기 빼는데 좋은 방법이겠네요

 

그리고 붓기 뺴는데 좋은 음식 으로는 시금치가 있는데요 

 

시금치도 캄륨이 많이 함유되어 있는데 칼륨의 경우 열을 가해주면 녹아버리기 때문에 시금치를 국, 볶아서 먹기 보다는 생으로 먹거나 샐러드를 해서 먹는 것이 붓기 빼는데 좋은 섭취 방법 이겠습니다.

 

 

 

---

붓기 빼는데 좋은 음식에 대해서 알아 보았는데요.

 

붓기 빼는 음식이 상당히 많군요!  한 가지 음식만 먹다 보면 질리기 때문에 오래 먹지 못하는데!!

 

제가 기술한 붓기 빼는데 좋은 음식 돌아가면서 꾸준히 섭취하면서 붓기 완벽하게 빼서 이뻐지셨으면 좋겠습니다.

 

 

열대야 너무 덥죠? 2021년 열대야 정복해봐요! (열대야기준)

 

사춘기 왜? 중2병 뭐죠?(우리 아이가 까칠해진다면?)

 

총명탕에 모든것 (총명탕이란? 총명탕가격)