전체 글570 GI 지수 란 뭐죠?? [GI 지수 낮은 음식 은 어떤게 잇나] 다들 GI 지수 라고 들어보셨나요?? GI 지수 란 혈당 지수를 말하는데요! 혈당지수가 높은 식품은 혈당을 상승시키기 때문에 인슐린을 과잉 분비하게 만듭니다. 그리고 인슐린이 과잉 분비되면 체지방이 축적되면서 비만이 되는데요! 오늘은 GI 지수 란 정확히 무엇이며, GI 지수 낮은 음식에 대해서 알아보겠습니다. GI 지수 란 뭐죠?? GI 지수 란 음식을 섭취한 후에 혈당이 상승하는 속도를 나타내는 수치인데요. 예를 들어서 포도당 100g을 섭취 했다면 혈당 상승 속도를 100으로 가정합니다. 그렇게 각 음식 100g을 섭취했을 때 혈당이 상승하는 속도를 0~100의 값으로 산출한 것이 바로 GI 지수 입니다. 같은 양의 음식을 먹더라도 GI 지수 즉 혈당 지수가 낮은 식품이 당질의 흡수 속도가 낮기 때.. 2021. 8. 23. 혈압 160 정도면 나타나는 증상 은?? [ 정상혈압 범위 는 얼마?] 혈압 관리를 잘하는 것이 중요한데요! 나이를 많이 먹을 수록 혈관에 노폐물이 쌓이기 때문에 고혈압이 되기 쉽습니다. 고혈압은 다양한 병의 원인이 되는데요! 오늘은 혈압 160 정도면 나타나는 증상 과 그리고 정상혈압 범위에 대해서 알아보겠습니다. 혈압 160 정도면 나타나는 증상 은 어떤 것이 있을까??? 드라마, 영화를 보면 충격을 받았을때 혈압이 오른다면서 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면이 종종 나오는데요! 하지만 혈압이 오른다고 뒷골이 댕기지 않는다고 합니다. 전혀 혈압과 상관이 없습니다. 혈압이 160 정도면 고혈압에 해당되는 수치인데요! 그럼 혈압 160정도면 나타나는 증상 에는 어떤 것들이 있을까요?? 우선 혈압 160 정도면 나타나는 증상 에는 특별한 자각 증상이 없다고 합니다!! 하지만 혈압이 .. 2021. 8. 23. 한기웅 배우 누구인가? 너무 잘생김 ♥ [나이,키,학력]드라마 두번째 남편 일일드라마 두번째 남편에서 좋은 연기와 잘생김을 보여주고 있는 한기웅 배우님을 발견했는데요 매력적인 배우를 발견했으니 포스팅을 참을 수가 없네요! 한기웅에 대해서 포스팅해 보도록 할께요!!! 한기웅은 1987년생으로 올해 나이가 35살 키는 180cm인데요 한기웅은 2013년 '너의 목소리가 들려' 라는 드라마로 데뷔했답니다! 제가 모든 드라마를 보는 것이 아니다 보니 한기웅이란 매력적인 배우를 발견하는데 시간이 벌리고 말았네요!! 한기웅의 인스타를 보면 운동을 열심히 해서 탄탄한 몸매 그리고 배우로써 점점 완성되어 가고 있는 모습을 확인할 수 있는데요 한기웅의 학력은 서울예술대학교 방송연예과 인데 휴학한 것으로 알려져있네요! 한기웅은 다양한 드라마에 출연하였는데요 막돼먹은 영애씨 시즌 12, 13에 출.. 2021. 8. 11. 배구 김희진 단발좌인데요?? [ 나이,키 연봉] 도쿄 올림픽 2020에서 여자 배구 보셧나요? 정말 매력적인 배구 선수를 발견했는데요~ 바로 김희진 선수입니다. 단발이 너무 잘 어올리는 걸크러쉬한 김희진 선수인데요! 알아보겠습니다. 김희진 선수는 1991년생으로 올해 나이가 31살 키는 185cm인데요 ibk 기업은행 소속으로 이번 도쿄 올림픽에서 정말 열심히 하는 모습을 보여주었더라고요 김희진 선수는 부산 상리초등학교 4학년 때 살을 뺄까 해서 육상부 높이뛰기 선수로 활동하다 5학년 말 두각을 나타내면서 2003년 소년체육대회에서 높이뛰기 우승, 먼저 육상계에서 주목받기 시작했다고 하는데요 그러다가 중학교때부터 배구를 시작했다는 김희진 선수네요!! 김희진 선수는 이번 도쿄 올림픽에서 단발로 걸크러쉬한 모습, 보이쉬한 매력을 보여주면서 많은 팬이 증가.. 2021. 8. 11. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 143 다음
