건강정보65 3월 제철음식 우엉 먹고 건강챙겨요! (우엉 효능, 칼로리) 오늘 알아볼 3월 제철음식은 우엉이에요!! 최근에 건강에 관심이 많아져서 제철음식을 주로 먹으려고 하는데 우엉은 1월~3월까지 제철음식이네요! 3월이 가기전에 빨리 빨리 먹어야 될것 같아요! 3월 제철음식 우엉은 아삭아삭 씹는 맛이 매력인 뿌리채소랍니다. 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주고 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진하고, 다이어트를 계획한다면 우엉을 먹는 것이 좋다고 알려져 있네요!! 3월 제철음식 우엉의 구입요령은, 바람이 들지 않고 너무 건조하지 않는 것, 껍질에 흠이 없고 매끈한 것, 수염뿌리나 혹이 없는 것, 잘랐을 때 부드러운 것이 좋다고 하네요. 3월 제철음식 우엉 보관온도는 0~5℃이고, 3월 제철음식 우엉의 보관일은 3일이 좋다고 하네요. 3월 제철음식 우엉의 보관법은 .. 2020. 3. 16. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음