와송 알고 먹읍시다! ^^ (와송 효능은?, 와송 먹는 방법)

 

 다들 와송 몸에 좋은거 아시죠? 그래서 오늘은 와송에 대해서 알아보려고 해요!

와송은 아토피에 좋은것으로 알려졌으며 해독 작용 및 항암 작용 효과가 뛰어나다고 알려져 있죠!

와송은 기와에 주로 서식한다고 알려져 있습니다.  암세포 전이를 방지하는데 도움이 된다고 알려져 있고,  무엇보다도 와송은 암 예방뿐만 아니라 암 수술 후 재발을 방지하는데도 

효과적인 것으로 알려져 있네요. 

그럼 이제부터 와송의 효능에 대해서 알아보겠습니다!

 

 

 

[와송의 효능-호흡기 질환 건강]

와송에 비타민 성분들이 풍부하게 들어있기 때문에 면역력을 높이는데도 좋지만 호흡기를 튼튼하게 만들어주다보니 목감기 증상이 있는분들이나 비염 증상이 심한분들 그리고 기관지염 증상으로 고생하시는분들에게 좋다고 합니다.



[와송의 효능 -지혈 작용]

와송은 혈뇨 또는 혈벼 그리고 자궁하혈 같은 증상을 치료하는데 도움이 됩니다. 그리고 여성분들 생리불순 증상에도 좋은것으로 알려졌습니다.

 

 

 

[와송의 효능 -해독 작용]

우리 몸속에 축적 된 독성 물질 해독하는것으로 알려졌습니다. 이로 인하여 간 기능 개선에 좋은 영향을 미쳐 간염이나 간경화 등 손상된 간 기능을 재생 또는 회복시키는데 도움이 되는것으로 알려졌습니다. 간이 안 좋다면 와송을 섭취해보는 것도 좋습니다.



[와송의 효능 -혈액순환]

와송이 피를 맑게 만드는 효능이 뛰어나다보니 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치 낮추는데 도움을 줍니다. 그리고 고지혈증과 동맥경화 증 같은 질환을 예방하는데 도움이 된다고 할 수 있어요.

 

 

 

[와송의 효능 -위 건강]

평소 위장병을 겪고 있는분들에게 와송이 도움이 된다고 할 수 있습니다.

예로 스트레스성 위염 증상을 겪고 있다거나 또는 소화불량 증상을 겪고 있는분들은 와송 효소로 먹는법과 와송 즙으로 먹는법이 치료하는데 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

 

[와송의 효능 -아토피 피부염]

와송이 해독 작용 효능이 뛰어나다보니 우리 몸속의 독을 제거해주는데 좋고 이로 인하여 아토피 치료에도 도움이 된다고 합니다. 와송을 먹어도 좋지만 즙을 내서 환부에 바르는것도 좋다고 할 수 있습니다.


[와송 먹는 방법은?]

와송 먹는법 생으로 섭취해도 상관은 없는데 아무래도 먹기 불편하실꺼예요. 이게 뭐 맛있는것은 아닌데요.

건강을 위해서 먹는다고 봐야겠죠. 그래서 와송 먹는법으로 효소로 만들어서 먹는법이 있는데요. 설탕과 유리병 와송만 있으면 됩니다.


와송 효소는 생와송과 설탕을 2:1 비율로 유리병에 담아주시면 됩니다. 켜켜이 쌓는것이 아니라 잘 섞어서 담으셔야합니다. 그리고 다음에 2~3주 정도가 흐른 후 와송액이 빠져나오면 걸러서 먹으면 된다고 할 수 있습니다.

와송 효소는 냉장고에 보관하고 먹으면 되는데 이것도 그냥 먹으면 안됩니다. 물과 1:1 비율로 희석을 해서 먹는게 좋습니다. 안 그러면 너무 진할 수 있어요. 시원하게 한잔씩 마시면 음료 대용으로도 나쁘지 않습니다.

 와송을 믹서기를 이용하여 갈아서 마시는법도 있습니다. 이런경우 와송만 넣고 갈아서는 먹기 힘들기에 요구르트 넣고 같이 갈아서 마시면 좀 먹기가 수월합니다. 아니면 우유도 좋고 두유도 좋습니다.허나 제일 좋은것은 물 넣고 갈아 마시는것이라 할 수 있습니다.

 

 

 

다음은 와송 부작용도 있습니다.
와송이 부작용도 있어서 섭취를 주의해야랍니다. 와송의 경우 성질이 차가운 음식이다보니 속이 찬분들이나 설사를 자주하는 사람들이 섭취하게 될 경우 증상이 더 악화되는것으로 알려졌습니다. 

거기에다가 와송 부작용으로 소화기관이 약하고 자주 체하는분들은 와송 먹는 것에 대해서 생각해 보셔야겠네요!

생와송은 씻지 않고 골판지 박스에 담아서 바람이 잘 통하는곳에 두고 보관을 하시면 됩니다. 



와송에 대해서 알아보았는데 효능이 상당히 많군요!  꾸준하게 와성 섭취한다면 효능 다 누릴 수 있을 것 같네요.  부작용도 있으니 주의하세요

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